Finde deine innere Balance und erwecke deine Lebensfreude durch ein achtsames Leben.
Zu meinen KursenFinde mehr Lebensfreude und innere Balance durch ein achtsames Leben. Mit meinem einfühlsamen Training entdeckst du Wege zu mehr Ruhe, Energie und Selbstheilung in deinem täglichen Leben.
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Dauerhafter
mentaler und körperlicher Stress kann zu vielen Symptomen führen,
wie z.B. Verspannungen, Herz-Kreislaufbeschwerden, Magen-Darm
Erkrankungen, Schlafstörungen, Ängsten, Veränderungen des
Hormonhaushalts, depressive Verstimmungen, sowie Schulter-, Nacken,
Rücken- und Kopfschmerzen.
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deinen Körper und deine Beschwerden zu verstehen. Über die
Körperwahrnehmungsübungen bekommt dein Körper wieder Raum für
Selbstregulation und Spannungsabbau. Unterstütze dein Nervensystem
und aktiviere deine natürlichen Selbstheilungskräfte.
Das sagen meine Kursteilnehmer auf Google
Ich (36) durfte bereits Carinas "Living Mindfulness"-Kurs besuchen (online-Variante via Google-Meet) und obwohl ich zunächst skeptisch war (gerade auch weil es online stattfand) muss ich sagen, dass der Kurs mich sehr begeisterte und ich ihm jeden ans Herz legen kann!
Die einzelnen Termine sind gut strukturiert und werden von Carina super moderiert.
Die Teilnehmer bekommen von Anfang an Material mit an die Hand, sodas man sich zwischen den Terminen mit der Materie weiter auseinandersetzen kann. Eigens produzierte Audios geben dem Ganzen eine sehr persönliche Note. [...]
Der Kurs hat mir sehr gut getan und mir geholfen das Thema Achtsamkeit weiter in meinem Alltag zu verankern. Es gibt auch einige wissenschaftliche Hintergrundinformationen und tolle Kursunterlagen. Carina geht sehr gut auf die Teilnehmer ein und nimmt sich Zeit. Ich habe viele verschiedene Meditationen kennlernen können! Eine echte Bereicherung!
Carina ist eine sehr empathische Begleitung. Die Teilnahme an Ihrem Kurs hat mir sehr gut geholfen, die Achtsamkeit besser in den Alltag zu integrieren und mich dadurch wohler zu fühlen.
In der Gruppe war jederzeit ein vertrauensvoller Umgang vorhanden und es hat Spaß gemacht die eignenen Fortschritte, sowie die der anderen zu verfolgen.
Liebe Carina, vielen Dank für die liebevolle Begleitung und wertvollen Informationen!
Der Lebensfreude Achtsamkeitskurs hat viel bei mir bewirkt. Ich gehe ganz anders mit Streßsituationen um und kann mit weit zurück liegenden Erinnerungen viel besser umgehen.Auch die Meditationen und Yoga Übungen waren sehr gut und sind gut in den Alltag einzubringen. Ich kann den Kurs bei Carina nur empfehlen.
Vielen Dank Carina
Carina ist eine ganz tolle Achtsamkeitstrainerin. Sie arbeitet mit sehr viel Geduld, Fachwissen und Empathie. Ihre Kurse sind eine wunderbare Mischung aus Theorie und Praxis und helfen mir, mehr Achtsamkeit in meinem Alltag zu integrieren.
Besonders beeindruckend ist Carinas Fähigkeit, eine entspannte und unterstützende Atmosphäre zu z, in der man sich sofort wohlfühlt. [...]
NEU!!
Mindful Moments
Jeden Mittwoch online 30 Minuten gemeinsamer Austausch und Meditation. 5er Karte innerhalb von 12 Wochen einlösbar.
Living Mindfulness Kurs:
Ab dem 14.10.26 um 10:00 Uhr, sowie ab dem 15.10.26 um 19:00 Uhr
online via Google Meet.
1:1 Training - ganz individuell!
Flexible Kurstermine & Uhrzeiten!
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Early Bird! Bis zwei Wochen vorher erhälst du Rabatt auf deinen Kurs!
Ausstellung eines Gutscheins möglich.